МЕНЮ
практика

Недовольство собой

выход из лабиринта
Невозможное невозможно.

Знакомо ли вам такое чувство, что как бы много вы не делали, сколько бы вы не ускоряли темп и не увеличивали объемы, внутри все равно есть какое-то странное чувство неудовлетворенности?

Как будто чего-то не хватает. Еще вот это и вот это нужно сделать/успеть/добиться и тогда…
Но это "тогда" все никак не наступает.

Люди, с которыми мы живем, дружим, работаем, общаемся так или иначе оказывают на нас влияние. Особенно это касается важных для нас людей.
Убеждения значимых для нас людей со временем становятся частью нас, а их ожидания мы со временем считаем своими.

Есть одно очень простое диагностическое упражнение.
1) Напишите имена всех значимых для вас людей (членов семьи, друзей, учителей, коллег и т.д.).
2) Рядом с каждым именем напишите то, как этот человек видел/видит вашу жизнь, какой жизни он Вам желал/желает? Можно одним-двумя предложениями, самое первое, что вспомнится.
3) Прочитайте то, что у вас получилось.

С большой вероятностью перечисленные ожидания будут противоречащими друг другу.
А поскольку внутри мы воспринимаем ВСЕ эти ожидания за свои, вот и ответ, откуда появляется это чувство неудовлетворенности.
Потому что невозможное - невозможно.

За таким большим количеством чужих желаний и ожиданий очень сложно услышать свои, настоящие.
Возникает вопрос: где же здесь вообще Я?

Такой список помогает осознать как много в нас чужих ожиданий и начать выделять среди них свои.
И как результат - с каждым днем становиться более довольным собой.
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.